Sammanställning av meningar för byggnad av självkänsla, från Nathaniel Brandens bok Six pillars of self-esteem.

Om något av det jag skrev denna vecka var sant så kan det vara hjälpsamt om jag…

• Tränar minst 30 minuter varje dag, hemma, gym, springa, gå.
• Jobbar minst 6 timmar varje dag med kundprojekt.
• Tittar på föredrag, nyheter eller läser tidningen.
• Ser till att vara social några gånger i veckan.
• Ser till att vidareutveckla mig några timmar var vecka.
• Att jag börjar sätta upp hållbara veckoplaner.
• Att jag ser till att organisera mitt liv noggrant.
• Att jag ser till att arbeta bort mentala spärrar.
• Att jag är uppmärksam så jag inte förstör för mig själv.