Försov mig idag – satt uppe och bloggade för sent igår.  Men det var ingen större fara för jag hann med min sjukgymnast i alla fall. Hon har lite flexibla tider.

Jag valde att följa min tanke om att gå dit och tillbaka – med en liten avstickare för att handla bullar på vägen hem.

Det innebar att jag gick ca 1mil idag, tränade sjukgymnastik och gym under totalt två och en halv timme. Jag arbetade med pulsklocka på mig under hela tiden och försökte hålla mig runt 140 i puls och inte lägre än 120.

I sammanräkningen gav det 2836 kcal. Det måste man ju vara nöjd med 🙂 ur träningssynpunkt.

Men gud vad jag slösade arbetstid. Hela förmiddagen borta och nu är kl snart 14:00. Får helt enkelt jobba ikapp det ikväll när barn och fru sover.