Axeln… Känns faktiskt bra

Dyslexi status: ej rättad.

Efter att ha kapat en bit av nyckelbenet (weightlifters shoulder). När jag vaknade på sjukhuset hade jag betydligt mindre ont än när jag kom dit. Men det är klart de hade väl sprutat in smärtstillande då. Nu så här dagen efter gör det betydligt mer ont, men så har jag inte tagit några värktabletter heller. Gillar inte att äta för mycket sådant men får nog ta för att orka med att vara snäll mot barnen senare :)

Av någon anledning vaknade jag med en rejäl fläskläpp med tydliga tandavtryck på insidan, vet inte riktigt varför de gett mig en smäll på käften.. Jag tror jag varit snäll :)

Har mina misstankar dock, de gör operationen med patienten sittande och en stump ger inte direkt någon balans… Iaf inte som med två riktiga ben. Jag är dessutom tung så inget en vanlig sjuksköterska lätt fångar misstänker jag.

Intubering… Också något som känns efteråt, och så brukar min allergi sätta sig direkt i halsen när den är irriterad.

Men förutom ovan gick operationen riktigt bra och jag tror jag lyckades förbereda helt rätt med träningen också. Tränade upp musklerna runt om så att jag inte lätt fick träningsverk, och sedan precis dagarna innan tränade jag dem måttligt för att få dem att gå in i reparations läge :) absolut inget vetenskapligt haha… Bara egna teorier… Men jag förutsätter att tror man på sådant själv så gör det nytta, och gör det dessutom det så är det bara så mycket bättre.

Just nu gör det som sagt ganska ont… Inget man inte klarar… Har varit med om mycket värre…men det som känns tryggt just nu är att smärtan är av ett helt annat slag än innan. Mer som ordentlig träningsverk kombinerat med mjölksyra. Rörelseförmågan är begränsad men samtidigt långt från att behöva fixeras… Snarare gör det mer ont om jag inte rör den och låter den stelna.

Som det känns nu är detta klart en av de smidigaste operationer jag gjort, och det känns son om man kan återhämta sig helt ganska snabbt. Men det får framtiden utvisa… Jag mår i alla fall bra och är vid gott hopp.

Axel operation…

Dyslexi status: ej rättad.

Idag skall jag operera axeln efter ett fall för två år sedan. När jag hade brytit stumpen för två år sedan och hoppade på ett ben, missbedömde jag en tröskel och föll. Detta fallet tog jag emot med högerarm och det small till ordentligt i axeln. Sedan dess har jag inte kunnat sova ordentligt på grund av smärta.

Efter att jag återhämtat mig från brottet så har de försökt hitta orsaken som de nu kommit fram till är en förslitning vid nyckelbenet där fallet helt enkelt blev droppen som fick bägaren…

Åtgärden är då att ta bort en bit av nyckelbenet. Läkaren sade att detta var en av deras vanligaste operationer och att patienterna… I princip alltid blev av med smärtan och fick tillbaka rörligheten. Nu är jag inte orörlig men det smäller och sticker till ordentligt ibland.

Återhämtningen skulle vara två veckor enligt läkaren… Men när jag läste på på nätet igår så föreföll det som om man normalt gick i mitella 14d och sedan kunde börja röra axeln… Hoppas jag läst fel eller att min doktor är duktigare på att göra ingreppet, så att hans 14d totalt stämmer.

Kommer bli svårt med bara en arm, kommer förmodligen inte kunna få på mig linern.. Eller har ingen lösning på det ännu.

Jaha, ny sitter jag i alla fall och är nervös, och använder de sista minuterna då jag får lov att dricka till lite morgonkaffe. Snart vaknar fru och barn och dagen går igång :) mata… Lämna… Sjukhus….

Hoppas kunna skriva direkt efter OP men det kan dröja ett tag… Sköt om er.

Genium torka….

Dyslexi Status: ej rättad.

Jag har haft lite svårt att komma till ro och skriva mina slutledningar om Genium, och kände att jag behövde samla mina tankar lite. Det var nog även nyttigt att gå ett par dagar på mitt gamla ben. Då denna kontrasten är en intressant kunskap.

Dock ville jag tala om att jag kommer skriva ett ordentligt inlägg om Genium, och i söndags var jag iväg och fick hjälp med att både filma och fotografera användandet. Detta för att bättre beskriva det som är bra och det som är problematiskt.

Det kommer mer :) dock kan det dröja lite då jag har en axel operation imorgon och jag vet inte hur lätt man återhämtar sig efter att operera axeln.

Genium fjärrkontroll

Dyslexi status: ej rättad.

 

Jaha, hur lägger man upp ett sådat här inlägg då, vi börjar väl med en genomgång och sedan tar vi tankar och kritik.

När du sätter igång den syns fjärrkontrollens batteri, klockan och datum.

För att para den med benet behöver du ganska omedelbart trycka på ”ner” pilen. ( igång+ner) Para ihop kallar man det när två apparater pratar ihop sig och utbyter information.

Med leden hopparad får du en meny med…

  • Ledens serienummer (OB.X2)
  • MODE
  • STATUS
  • DEVICE SETTINGS
  • RC SETTINGS
  • RC POWER OFF

MODE

Detta är nog den viktigaste menyn för de flests, här kan du nämligen ställa in hur ditt ben skall uppföra sig. Du har fem extra inställningar utöver normal du kan variera mellan… Lite beroende på inställning kan du komma åt ett eller två av dessa med att hoppa på tårna 3 resp 4 studsar.

Jag har själv följande modes:

  • Normal
  • Cykling (Leden är helt frisvingande) 3 studsar
  • Break knee (lenden hjälper till att hålla mot, bra t.ex. för motercyklister) 4 studsar.
  • Längdskidåkning (vet ej än)
  • Golf (vet ej än)
  • Längre stående (leden låser lite böjd)
  • Tillbaka

STATUS

Denna är lite rolig, din egen stegräknare :)

 

  • Trip (Stegräknare, som du kan nollställa själv)
  • Step (steg sedan leden var ny eller sedan service, vet inte riktigt)
  • Batt (batteri nivå i leden)
  • STB/ACT
  • SERVICE (när gjordes senaste service)
  • Tillbaka

DEVICE SETTINGS

Här kan du justera leden (minimalt) själv.

 

  • RESISTANCE (motstånd t.ex ner för backar eller trappor)
  • SWING ANGLE (Hur mycket fri höjd du får i sving fasen, reglerar hur lätt du snubblar i ojämn terräng… gräs… Kontra hur snabbt du kan gå.)
  • PITCH (ton på ledens ljud)
  • VOLUME (hur högt/lågt leden låter)
  • DEEP SLEEP (stänger av ledens elektronik, kan spara batteri)
  • Tillbaka

 

RC SETTINGS

Fjärrkontrollens inställningar.

  • Datum Tid (visar och ställer in datum och tid)
  • Pairing (återansluter till leden)
  • Zoom (fjärrkontrollens text storlek)
  • Delete connection (Tar bort en anslutning, om du lyckats para med kompisens knä)
  • Info (mjukvaru version)

 

RC POWER OFF

Stänger fjärrkontrollen.

 

SELECT DEVICE

Ser du denna meny är du inte parad, men kan välja en tidigare känd led att para med.

 

DEVICE POWER ON

Ser du denna meny är du inte parad. Om du stängt av leden med DEEP SLEEP sätter du igång den här. Det tar ca 20 sec.

 

Egna tankar…

Jag tycker en fjärrkontroll är nätan helt onödig, detta borde vara en app i telefonen. Var gång man tar upp detta med Otto-Bock säger de… ”Till vilket operativ? Android, IOS, Blackberry?”… Till alla så klart! ”Men det kostar ju massor med programerare till alla de!” Skärp er… Hur litet är Otto-Bock garageföretag klarar detta med 1-3 personer.

 

Det borde dessutom gå att ladda in nya program från nätet, antingen via din OT eller från Otto-Bock. Och sedan kanske ersätta position 3.

 

Jag tycker det är tråkigt att Otto-Bock som man anser ligger så långt fram i teknisk utveckling, samtidigt visar sådan teknikädsla gällande att använda modern teknik.

 

Jag tycker också inställningsmöjligheterna är på tok för begränsade… Glad att de som är där fins men vi blir fortfarande begränsade. T.ex. Måste vi pga detta välja att gå säkert i terräng eller att kunna gå fort. Tänk om här är ni snälla.

 

Problem att ansluta:

Om detta inte lyckas står det efter en kort stund ”Pairing Failed”, detta händer mig hela tiden. Otto-Bock sade ca 5m men så är det inte, jag får inte grejerna att para ihop på längre avstånd än ca 80cm och oftast måste jag stå debbelvikt med fjärren 10-20 cm från leden. 3 ggr har jag varit tvungen att sätta på laddaren och ta av den igen… Förefaller resetta något i leden.

Problem att studsa MODE:

Problem här förutom att det är svårt, kan vara att du har en felaktig fot med t.ex. mjuka tår så leden inte kan läsa av. Detta råkade jag ut för med min fot.

 

Genium… Stegräknare… Skryt

Dyslexistatus: ej rättad.

Tittade precis till stegräknaren på Geniumknäet jag testar. Jag har gått 16000 (32000 för tvåbenta) steg sedan jag fick det. Vilket innebär att benet hade gått ca 110000 sedan servicen innan jag fick det. Servicen är gjord i januari 12:e.

Nu funderar jag… Knäet är uppbokat konstant av aktiva brukare som får ha det i två veckor var… Med lång väntetid. Det ger ett genomsnitt på ca 6000 steg per vecka, 12000 per brukare.

Då kommer jag fram till att redan efter tre dagar måste jag vara en av de mest aktiva (på att gå) som använt denna led… Skitroligt för mig.

Men samtidigt vad tråkigt… Att de som säkert precis som jag spänt ser fram emot att testa leden inte orkar/kan gå mer… Hur kan de då förväntas utvärdera den på denna korta tid… Jag känner att jag bara börjat lära mig den efter 16000 steg.

Skall i alla fall försöka få upp stegen vad jag kan… 220 000 hade varit skoj men troligen orealistiskt… 200 000 kanske går :) Den skall in igen den 21:e.

Crossnature dagen igår.. Lördag

Dyslexistatus: ej rättad.

 

Cecilia Nordin, som är före detta gymnast och nu jobbar på Team Olmed som ortopedingenjör har ett brinnande intresse för träning och då speciellt crossnature.

 

Cecilia har försökt få kontakt med amputerade för att testa Crossnature på som träningsform, eftersom jag gillar att vara i naturen och gärna röra mig i den som träning, hoppade jag på detta.

 

Som det begav sig blev det endast jag som kom, de andra hade alla fått förhinder. Altså hade Cecilia endast en överviktig 40åring med förslitningsskador att testa på :^)

 

Jag gjorde mitt bästa att vara representativ för gruppen amputerade, och försöka hitta de svårigheter andra kan ha… Med olika leder och rörlighetsnivåer. Kände dock att jag kanske är mer van att röra mig ute i ojämn terräng än många andra. Jag tror många är rädda att ge sig ut själva och osäkra på sin egen förmåga, givetvis inte alla men de som kanske tjänat mest på det Cecilia vill göra.

 

Här försöker jag dra ner en lyktstolpe.

(Tanken var att sätta mig på huk och sedan upp igen.)

 

 

 

 

 

 

Målet var att titta på olika övningar, se vilka som fungerar, vilka man kan göra lite annorlunda och vilka som inte fungerar. Jag tror bara vi hittade en som inte riktigt fungerade, och en som var lite krånglig… Menså är jag inte direkt vig :)

 

Putta omkull träd var en poppis övning med, som kunde träna flera muskler. Här tror jag det är mest Triceps, axlar och mage.

 

 

 

 

Jag tog med två olika proteser, dels Genium och dels en ointelligent led så vi fick provat bådas möjligheter och begränsningar.

 

Det var en lång härligt tuff, rolig och intressant dag. Jag anlände till Visingsö vid 10 tiden och vi började med lite kaffe och hemagjorda energikakor, samt nötter och torkad frukt.

 

Sedan begav vi oss ut i ett skogsparti i närheten och gick en rask runda komma igång, jag använde stavar. Sedan testade vi många tränings övningar utan att köra fullt, men blev ganska trött ändå :) Vi avslutade med en ny promenad runda tillbaka.

 

Vi åt middag och åkte på lite sightseeing medan vi smälte maten.

 

Med tanke på min naturliga fallenhet för läsning och rättstavning var detta nog det tuffaste passet.

 

 

 

 

Sedan körde vi lite träning till i slutet på sightseeingen, i skogen vid en ruin, jagade träd… Eftersom de envisades med att stå still så fick vi välja nya att jaga så fort vi fångat ett… Det fick up pulsen igen. Så körde vi tillbaka, fylde på dricka och körde till en annan skog där vi nu gjorde ett mer koncentrerat försök på ett fullpass. Nu intoducerade Cecilia lite olika tekniker att öva spring på, även för mig utan fjäderfot. Samt ett tufft pass enligt Tabata metoden… Här blev jag totaltrött och superslut i musklerna.

 

Efter dagen så måste jag säga att jag tycker träningsformen är mycket tilltalande för mig som gillar att vara ute i naturen. Men jag tror även att nästan alla nvåer av rörlighet kan dra stor nytta av träningen. Utan atörre anpassning kan personer i olika nivåer träna tillsammans och få stor nytta av träningen allihop… Samtidigt får man en naturupplevelse, något jag tror alla kan suga energi ur för några extra repetioner och sinnesro.

Bäst att verkligen se till att trädet ligger ner, de är inte halt lätta att välta. Tränar här också olika, men just på bilden ser det ut som bröst.

 

 

 

 

 

I efterhand… Idag söndag, känner jag mig fortfarande fulständigt slut i kroppen… Inte konstigt efter att ha tränat en hel dag 10-16… Men jag har ingen direkt träningsverk… Kan knapt komma ur stolen men ingen träningsverk, det är en ny känsla för mig. Jag hade visserligen inga större problem att gå nästan en mil idag :) … men utan träning och lunchpaus mitt i.

 

Är någon intresserad av att testa kan jag rekommendera Cecilia, och ni bör kunna nå henne på hennes site http://www.campvisingso.se/ , hon håller även events och träningar för icke amputerade… Så ta chansen att Bli ordentligt slutkörd :)

 

Min videokamera hade tyvärr strulat, men jag skall filma lite när jag får mitt program som Cecilia ville jag skulle köra. Hon skulle även skicka lite bilder hon tog, så jag klistrar nog in några här när de kommer.

 

Samtal i kassan…

Dyslexistatus: ej rättad.

När jag var inom affären idag lyckades jag komma till kassan lagom till ett irriterat samtal mellan en äldre dam och kassörskan.

Detta var i den lokala ICA affären, de har länge haft en bänk utanför affären men hade nu tagit bort den. Gissningsvis är detta på grund av problem med ungdomar på natten… Men det vet jag inte säkert.

I vilket fall upprepade kassörskan att de tagit bort den, och då var det bara.

Damen, men jag har jättesvårt att gå och måste få sitta ner.

Kassörskan kände sig pressad, att deras beslut som de har rätt att ta inte respekteras. Den äldre damen tyckte kassörskan var oresonlig och försökte föra fram att det måste finnas en lösning. En annan kund försökte sticka in att många äldre behöver möjligheten att sitta.

Detta samtal kom givetvis ingen vart, och det var mycket olyckligt tycker jag. Affären lever på lokalt stöd och med den inställningen man visar upp när man blir överrumplad av frågeställningar eller konsekvenser man ej är beredd på.

Hur skall ett samhälle bli starkt när man hela tiden ger upp (tar bort bänken) och inte talar om problem (varför den togs bort) samt stöter bort dem man har stöd hos (kunderna).

Jag är som damen övertygad om att det fins bättre lösningar i just detta fallet, till och med lösningar som varit lönsamma för både affären och samhället. Men då måste vi kunna och vilja prata med varandra… Detta innebär även att lyssna :)

Förutom att jag också gillar att sitta ibland hade detta väl ingenting med bloggen att göra, men något får jag ju skriva :)

Genium test, dag två

Dyslexi status: ej rättad.

Var ute och rastade Genium och Hund idag på 7km rundan, genom skog och terräng såväl som asfalt. Genium har en stegräknare, lite coolt… Den sade 5000 steg vilket borde vara 10000 om man räknar båda benen.

Försökte ställa om vinkeln för frigång men det gav inte någon stärre skillnad utan jag fick helt enkelt sparka igenom gräset. Extra träning i sig det :)

Det finns en del andra saker jag tycker är svåra att bli kompis med också. T.ex. Flexet vid hälisättning det känns nästan bara som en energitjuv, och det tog mig nästan 5km innan jag började känna mig bekväm med det. En konstig sak var dock att i svag nedförsbacke kändes det nästan som om det gav energi tillbaka. Detta fenomen gör att jag funderar på om det kan ha med denna dåliga fot att göra. Vi han ju inte få testa en triton tillsammans vilket var synd. Utöver fot så kan det givetvis vara en lärosak eller förtroendesak så jag får testa mer innan jag tycker det är fel.

Trapp, frigångsläget är skitskoj… Hade långa partier där jag nog såg ut som en konstig spindel försökandes aktivera läget och pricka uppskjutande stenar. Skoj i alla fall men det krävs mycket träning att få det att flyta snyggt… Tror faktiskt det har med fot att göra också.

Imorgon är det Crossnature träning, skall försäka bistå i att utveckla moment som funkar för amputerade i denna sport.

Hinner inte skriva mer idag tyvärr, måste sova… Långt att köra tidigt imorgon.

 

Genium… Första försöken..

Det var en stor skillnad även med de första stegen, min inställning på C-Leg var att få tyngdpunkten bakom hälen då C-Leg annars sparkar tillbaka lite hårt och motarbetar gången. Med Genium flyttade de åter fram tyngdpunkten, men denna leden arbetade på ett helt annat sätt. Man kunde helt lita på att den fångar en utan att sparka tillbaka. Känner att jag får göra lite illustrationer för att förklara detta senare. Känslan var dock mycket mjukare och man förlorar mindre energi i sina steg.

Bild 4 och 5 är de där detta händer.

Med C-Leg flexade också knäet men när du började rulla in över foten och tyngdpunkten förändrades fick du en kraftfull smäll tillbaka i motsatt gångriktning.

Med Genium fångas du av ett styvare motstånd och ges en mjuk övergång till rakt ben.

En sak jag noterade senare när jag var ute med hunden var att jag fick ingen frigång nästan alls, och fastnade i det höga gräset hela tiden. Tror detta är en inställningssak för J från Otto-Bock sade att det skulle upplevas bättre än C-Leg… Får ringa om det imorgon. Nr 1-2 illustrerar detta

Det känns även som att ju fortare man går desto mer distinkt stöd får man av leden… Har inte beslutat ännu om det är bra eller dåligt. Men det kan möjligen också vara en anledning till problemen i gräset.

I övrigt har jag mestadels gått runt här hemma och försökt öva in de nya funktionerna, och känt mig som John Cleese i silly walks.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=IqhlQfXUk7w&w=400&h=229]

Hunden gillade inte detta och morrade var gång hennes konstiga husse snubblade förbi henne i köket :)

Genium dag

Sitter just nu och väntar på att få prova Genium och se hur den fungerar. De håller på att ställa in den och sätta på den på min hylsa. När John från Otto-Bock berättade om den blir man både inspirerad och förväntansfull. Så mycket teknik och tanke bakom den. Riktigt spännande.

Förutom allt annat behövs nu längre inte något långt avkänningsrör, och OT har nu möjlighet att sätta på adaptrar etc. mer fritt under leden. Detta kan vara som stötupptagare, adaptrar för att vrida… Men jag förutsätter även att det innebär ett friare val av fötter utöver Otto-Bocks egna…

En sak jag inte tänkt så mycket på är Geniums möjlighet att anpassa sig efter hastighet… Men det är faktiskt något riktigt intressant när man tänker på det. Jag var ju ute och gick 1.5 mil i helgen med vänner och noterade följande.

  • Jag gick i min normaltakt snabbare än dem (de hade barn med). Dvs den takt som kändes bäst.
  • Jag kunde inte lätt gå i kapp dem om de hamnade före, eftersom jag inte kunde öka min hastighet mer än marginellt. Oavsett kondition.

Jag har också märkt att jag inte längre kan gå fort nog för att få upp pulsen utan måste normalt göra extra övningar med jämna mellanrum. Med stavar funkar detta bättre då jag får mer ansträngning i samma hastighet.

Nähä… Hoppas de kommer med leden snart :) skriver mer senare.

Sida 4 av 10« Första...23456...10...Sista »